HMB s označenjem beta-hidroksi beta-metil butirat ima sicer preveč kemično ime, vendar kljub temu ima naravni izvor. Gre za snov, ki se naravno nahaja v telesu in nastane z razpadom iz aminokisline levcin, ki je najpomembnejša aminokislina BCAA. Uporaba HMB se priporoča pri zahtevnih treningih moči za zagotovitev učinkovite tvorbe mišičnih beljakovin, pri manj učinkovitih treningih za povečanje učinka. Ima izrazit antikatabolni učinek in ščiti mišično maso pred uničenjem, podpira kurjenje maščob in zmanjšanje maščobnega tkiva. Preprečuje razgradnjo aminokislin iz mišic za energetsko uporabo, zato je učinkovita zaščita mišične mase. Zahvaljujoč HMB si zagotovite maksimalno zaščito mišic. Hkrati HMB pomaga telesu prilagoditi se na povečano fizično obremenitev, podpira vzdrževanje pozitivne dušikove bilance in zmanjšuje količino podkožne maščobe.
HMB vsebuje:
- Beta-hidroksi beta-metil butirat – 1 kapsula vsebuje 400 mg