Otroški imunski sistem - kako podpreti in okrepiti imunski sistem pri otrocih?

Kaj je imunski sistem in kako deluje otroška imunost?

Imunski sistem je skupek različnih celic, ki ščitijo organizem pred zunanjimi grožnjami. Pri otrocih je njegova funkcija še posebej pomembna, saj se imunski sistem šele razvija in se preizkuša na vsakem koraku. Različni patogeni, kot so bakterije, virusi, glivice, plesni in toksini, predstavljajo za otroke potencialno grožnjo.

Otroška imunost se postopoma prilagaja novemu okolju, zato so otroci pogosto bolni, še posebej, ko začnejo obiskovati vrtec ali šolo. Prav zato je podpora imunosti pri otrocih zelo pomembna.

Kaj je osnova za močan imunski sistem pri otrocih do 3 let?

Osnovna gradbena snov za močno imunost otrok je materino mleko. Že med nosečnostjo se imunski sistem otroka razvija v telesu matere, preko posteljice pa se prenašajo prve protitelesa. Po rojstvu nadaljuje podpora imunosti preko materinega mleka, ki vsebuje biološko aktivne snovi z imunostimulativnimi lastnostmi.

Med najpomembnejšimi sestavinami materinega mleka so:

• laktotransferin,
  
• lizocim,
  
• oligosaharidi,
  
• citokini,
• imunoglobulini.
  

Te snovi podpirajo imunost otrok do 3 let, pomagajo graditi obrambno sposobnost proti virusom in bakterijam ter hkrati razvijajo zdrav mikrobiom.

Zakaj je podpora imunosti otrok v vrtcu pomembna?

Vstop v vrtec pomeni za otroke srečanje z novimi ljudmi, okolji in različnimi patogeni. Imunski sistem se mora prilagoditi, kar lahko vodi do pogostejših bolezni, še posebej jeseni in pozimi. Pravilno delujoče imunske celice pa si ob vsakem srečanju s patogenom "zapomnijo" grožnjo, zato otrok ob naslednjem stiku zboli manj ali sploh ne.

Podpora imunosti otrok v vrtcu je ključna za:

• preprečevanje pogostih bolezni,
• hitrejše okrevanje po bolezni,
• krepitev imunosti pri otrocih v skupini.

Kako ugotoviti, ali ima vaš otrok oslabljen imunski sistem?

Oslabljen imunski sistem pri otrocih se kaže s pogostimi okužbami, šibkim odzivom na bolezni, utrujenostjo, razdražljivostjo in včasih težavami s koncentracijo. Tipični simptomi vključujejo:

• ponavljajoče se okužbe in prehlade,
• počasen potek okrevanja po bolezni,
• bleda koža in utrujenost (pri pomanjkanju železa),
• pogost pojav herpesa.

Če sumite na oslabljen imunski sistem, se posvetujte z otrokovim zdravnikom in razmislite o podpori imunosti z ustreznimi dodatki.

Kaj za imuniteto otrok? Nasveti za povečanje in krepitev imunosti

Za krepitev imunosti otrok lahko uporabite kombinacijo zdrave prehrane, rednega gibanja in prehranskih dopolnil. Nasveti za povečanje imunosti otrok:

• redno dojenje (podpora imunosti otrok do 3 let),
• uravnotežena prehrana z vitamini in minerali,
• dovolj spanja in gibanja,
• minimalizacija stresa in prenatrpanih skupin.

Za otroke z oslabljenim imunskim sistemom so lahko koristni tudi vitamini za otroke za imuniteto in druga dopolnila za krepitev imunosti pri otrocih.

Kaj je laktotransferin in kakšen pomen ima za imunost otrok?

Laktotransferin je poseben protein v materinem mleku, ki pomembno podpira imunost otrok. Ima antivirusne, protimikrobne in imunomodulacijske učinke ter veže železo, s čimer preprečuje rast bakterij in drugih mikroorganizmov.

ImunoFit KIDS vsebuje laktotransferin kot eno izmed aktivnih sestavin. Zaradi svoje sestave je primeren kot dodatek k raznoliki in uravnoteženi prehrani otrok, še posebej v obdobjih povečane obremenitve organizma.

Za otroke je laktotransferin naravno prisoten med dojenjem ali v obliki bovinskega laktotransferina, pridobljenega iz kravjega mleka, ki se uporablja v dodatkih za imunost otrok.

Laktotransferin = zaščitni ščit pred vstopom virusa v celico

Laktotransferin se pogosto označuje kot naravni antibiotik. Deluje kot zaščitni ščit, ki preprečuje vstop virusa v celico in preprečuje razvoj okužbe. V kombinaciji z drugimi snovmi iz prehrane ali dodatkov lahko učinkovito podpira imunost otrok.

Klinicne raziskave potrjujejo dodatne pozitivne učinke laktotransferina na otroški organizem

Laktotransferin je naravni protein v materinem mleku, ki igra pomembno vlogo pri podpori imunskega sistema. Klinične študije so pokazale, da redna uporaba laktotransferina pri otrocih lahko pozitivno vpliva na metabolizem železa in pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju anemije.

Dodajanje je priporočljivo otrokom z pomanjkanjem železa. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) lahko z anemijo trpi do 40 % otrok. Tipični simptomi vključujejo bledo kožo, pogoste okužbe, utrujenost, šibkost ali zmanjšano sposobnost koncentracije.

Viri:

• Lactoferrin as treatment for iron-deficiency anemia in children: a systematic review, 2023 – PubMed
• Lactoferrin for iron-deficiency anemia in children with inflammatory bowel disease: a clinical trial, 2022 – PubMed
• Is Iron Combined With Lactoferrin More Effective Than Iron Alone in Improving Iron Metabolism in Children With or Without Anemia? A Systematic Review and Meta-analysis of Controlled Clinical Trials, 2026 – Nutrition Reviews

Dodatki in vitamini za otroke za imunost: Kompleksna formula, ustvarjena za njihove potrebe

Za otroke z oslabljenim imunskim sistemom ali pri povečani bolnosti obstajajo prehranski dodatki, ki zagotavljajo celovito podporo imunosti otrok. Ključne sestavine učinkovitih dodatkov so:

• laktotransferin – krepitev imunosti pri otrocih,
• L-lizin – zmanjšuje tveganje za nastanek herpesa in podpira obrambno sposobnost,
• vitamin B6 – podpira živčni sistem, tvorbo energije in zmanjšuje utrujenost.

Te snovi v kombinaciji predstavljajo učinkovito podporo otroški imunosti in pomagajo telesu hitreje premagovati okužbe.

Dodatke je primerno jemati:

• pri oslabljenem imunskem sistemu,
• pred vstopom v vrtec ali šolo,
• med gripno sezono,
• za zmanjšanje izčrpanosti in utrujenosti,
• po preboleli bolezni za hitrejše okrevanje.