Oglejte si video, osredotočeno na povečanje mišične mase v predelu ramen, tako da bodo imele želeno velikost, obliko, kompozicijo in seveda, da bodo estetsko oblikovane. Pomemben vidik je raznolikost vaj, število ponovitev in natančna tehnična izvedba vaje.
Vaje za ramena
19. Maj 2015
