Vaje za gradnjo mišične mase

V naslednjem videu vam bo naš športnik Vladimír Pečeňa pokazal, kako pravilno izvajati najosnovnejše vaje za gradnjo mišične mase. S pravilno tehniko in ponavljanjem teh vaj si boste utrdili celotno telo, hkrati pa so odlične anabolične vaje za pridobivanje mišic. Bench Press, Vlečenje na drogu, Počepi, Dead Lift in druge.