Glavnata solata vsebuje antioksidante. Je vir železa in folne kisline.
Potrebujemo:
200ml voda
300ml jogurt beli
50g solata
300g zelena kumara
300g jabolko
2 odmerka protein KOMPAVA ProteinFit 50 - vanilija
Postopek:
Vse skupaj zmešamo. Postrežemo okrašeno s sadjem.
Dober tek !!!