Energija - Ogljikovi hidrati
Sacharidy sú rýchlym zdrojom energie pri športe aj v bežnom živote. V tejto kategórii vám ukážeme, ako správne dopĺňať energetické zásoby, aké sacharidy zvoliť pred tréningom, po tréningu alebo počas záťaže. Zistite, ako si udržať energiu bez výkyvov a využiť ju naplno.
