Kaj so kolageni peptidi?

Kolagenski peptidi, znani tudi kot kolagenski peptidi, so bioaktivni fragmenti kolagena, ki nastanejo z encimsko hidrolizo večjih molekul kolagena. So priljubljena sestavina prehranskih dopolnil za podporo zdravih sklepov, elastičnosti kože, rasti las in okrevanja po športnih dosežkih. Zaradi visoke absorpcijske sposobnosti se hitro absorbirajo v tkiva in učinkovito podpirajo naravno proizvodnjo kolagena v telesu.

Kaj so kolagenski peptidi in kako nastanejo?

Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem telesu, ki se naravno pojavlja v koži, kosteh, hrustancu, mišicah in vezeh. S staranjem se njegova proizvodnja zmanjšuje, kar se kaže v gubah, bolečinah v sklepih, zmanjšani gibljivosti ter oslabljeni strukturi las in nohtov.

Hidrolizirani kolagen, ki se pogosto uporablja kot sestavina prehranskih dopolnil, je sinonim za kolagenske peptide. Ti nastanejo s postopkom hidrolize, pri katerem se velike molekule kolagena razgradijo na manjše delce - peptide.

Proces nastajanja kolagenskih peptidov:

• Osnovna surovina - kolagen
  Kolagen pridobivamo iz naravnih virov, bogatih s to beljakovino, najpogosteje iz govejih, ribjih ali prašičjih surovin (npr. kože, kosti, hrustanca).
• Hidroliza kolagena
  Velike molekule kolagena so nato podvržene procesu encimske hidrolize, ki je nadzorovana razgradnja beljakovine z naravnimi encimi. Cilj je, da se dolge kolagenske verige razbijejo na krajše dele, imenovane peptidi.
• Nastajanje kolagenskih peptidov
  Pri tem procesu nastanejo majhne verige aminokislin - kolagenski peptidi. Ti so telesu veliko bolj dostopni kot prvotna, velika molekula kolagena, saj se iz prebavnega trakta zlahka absorbirajo v kri in nato potujejo neposredno v ciljna tkiva (npr. kožo, hrustanec, kite).
• Čiščenje in sušenje
  Hidrolizi sledi filtriranje, odstranjevanje neželenih ostankov in sušenje. Rezultat je fin prah, ki je brez vonja in okusa (ali naravno aromatiziran) ter se zlahka raztopi v vodi.

Učinki kolagenskih peptidov na kožo, sklepe in lase

Kolagenski peptidi telesu zagotavljajo gradbeni material za obnovo in krepitev vezi in tkiv. V kombinaciji z vitaminom C, ki spodbuja njihovo absorpcijo in sintezo, so odlična izbira za vsakodnevno prehrano telesa.

Glavni učinki kolagenskih peptidov so:

• izboljšanje elastičnosti kože in zmanjšanje gub
• vlaženje kože in preprečevanje prezgodnjega staranja
• podpiranje zdravja sklepov in vezivnih struktur
• rast in krepitev las in nohtov
• hitrejše okrevanje po telesnih obremenitvah
• preprečevanje poškodb med športom.

Kako učinkovito jemati kolagenske peptide?

Da bi imeli od kolagenskih peptidov največjo korist, je pomembno, da upoštevate pravilno odmerjanje, čas uporabe in jih kombinirate s snovmi, ki pospešujejo absorpcijo.

• Rednost - kolagenske peptide je priporočljivo jemati vsak dan, da se ohranijo optimalne ravni v telesu in spodbudi naravna proizvodnja kolagena.
• Priporočeno odmerjanje - najpogosteje se giblje med 5 in 10 g na dan, odvisno od individualnih potreb.
• Kombinacija z vitaminom C - vitamin C je bistvenega pomena za sintezo kolagena, zato je kolagenske peptide priporočljivo jemati skupaj z njim ali izbrati izdelek, ki ga že vsebuje.
• Oblika uporabe - kolagen v prahu je idealen v vodi, smoothijih ali napitkih. Nekateri izdelki imajo za prijetnejše uživanje aromatizirane različice.
• Kdaj jemati - jemljete ga lahko zjutraj na prazen želodec, pred spanjem ali po vadbi, ko je okrevanje telesa najbolj intenzivno.
• Dopolnjevanje med športnim naporom - med večjo telesno aktivnostjo je priporočljivo kolagenske peptide kombinirati z aminokislinami.

Kolageni glede na cilj

Iščete kolagen za obremenjene sklepe? Ali za okrevanje po poškodbah za aktivne športnike? Gelo-3 Complex je idealen tudi za mladinske športe za podporo pravilnemu razvoju mišično-skeletnega sistema. Poleg hidroliziranega kolagena vsebuje tudi hondroitin sulfat, glukozamin sulfat, vitamin C, magnezij in kalcij.

Če iščete celovit dodatek proti staranju za vsakodnevno zdravje in vitalnost ter lepo kožo, posezite po Skin Booster, ki združuje kolagenske peptide, elastin, keratin, ceramide, hialuronsko kislino in druge koristne sestavine.

Kolagenski peptidi so močan zaveznik za lepoto, gibanje in zdravje. Če iščete kakovost, funkcionalnost in čisto sestavo, so kolageni Kompava preverjena izbira - za vsakodnevno dopolnjevanje, preprečevanje in regeneracijo.