Čo je kyselina močová?

Sečnina je nekakšna „tiha kulisa“ metabolizma. Telo jo proizvaja, ko se razgradijo purini (snovi, ki so naravno prisotne v naših celicah in nekaterih živilih). V normalnih okoliščinah sečnina v krvi filtrira skozi ledvice in se izloča iz telesa z urinom. Ko se proizvede preveč ali se izloči premalo, se začne kopičiti, kar lahko povzroči težave (sklepi, ledvice, protin). Poglejmo si ravni sečne kisline v krvi in kako z ustrezno prehrano ohraniti ustrezne ravni sečne kisline.

Kaj je sečna kislina in kakšna je njena normalna raven?

Sečnina je končni produkt presnove purinov. Telo jo mora „odstraniti“, da se ne usede v obliki kristalov (uratov). Pomembno je spremljati ravni sečnine v krvi. Te se razlikujejo glede na spol.

Pogosto navedena referenčna območja za odrasle (približno):

• ženske približno 2,6–6,0 mg/dl, kar je približno180–360 µmol/l.
• moški približno 3,5–7,2 mg/dl ali180–420 µmol/l.

Višje vrednosti (nad 420 µmol/l za moške, nad 360 µmol/l za ženske) kažejo na povišano raven (hiperurikemijo) in lahko vodijo do bolezni, kot je protin. Vendar pa to ni nujno. Zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

Če morate pretvoriti enote, je pretvorba ->  1 mg/dl = 59,48 µmol/l.

Če želite vedeti, kako natančni so rezultati laboratorijskih preiskav sečne kisline, je dobro poznati tudi izraz vrednosti sečne kisline mg dl.

Kaj pomeni povišana ali znižana raven sečne kisline v krvi?

Sečnina v krvi sama po sebi ne povzroča nujno takojšnjih simptomov. Problem nastane, ko se začnejo tvoriti kristali in se pojavi vnetje (običajno protin) ali ko se dodajo ledvični kamni.

Ko je raven sečne kisline povišana, govorimo o hiperurikemiji. Najpogosteje gre za kombinacijo:

• višje proizvodnje (npr. prehrana, bogata s purini, alkohol, presnovni dejavniki),
• zmanjšanega izločanja prek ledvic (dehidracija, ledvična bolezen, nekatera zdravila).

Nasprotno je nizka raven sečne kisline v krvi (hipourikemija) redkejša in pogosto brez simptomov. Včasih je povezana z določenimi boleznimi ledvic ali drugimi specifičnimi stanji, zato je priporočljivo, da se o rezultatih posvetujete s svojim zdravnikom. To velja zlasti, če je vrednost znatno nizka ali če so prisotni drugi simptomi.

Kakšni so simptomi povišane vrednosti sečne kisline in protina?

Hiperurikemija je lahko dolgo časa brez simptomov, vendar ko se razvije protin, je običajno „nezmotljiva“. Tipični simptomi sečne kisline pri protinu:

• nenadna, intenzivna bolečina v sklepih (pogosto v palcu, gležnju, kolenu),
• otekanje, rdečina, toplota v sklepu,
• občutljivost do te mere, da „boli celo odeja“,
• z daljšim trajanjem, ponavljajočimi se napadi in postopno poškodbo sklepov.

Povišane vrednosti lahko prispevajo tudi k nastanku ledvičnih kamnov, ki se lahko kažejo kot bolečina v boku, bolečina pri uriniranju ali kri v urinu.

Kako ohraniti ustrezne ravni sečne kisline?

Če želite dolgoročno nadzorovati raven sečne kisline, je učinkovita kombinacija preprostih, a doslednih ukrepov:

Pravilna prehrana in režim

• Omejite uživanje živil, bogatih s purini (klavnični organi, veliko rdečega mesa, nekatere morske sadeže) in sladkanih pijač s fruktozo.
• Alkohol, zlasti pivo, pogosto ovira izločanje – če imate ponavljajoče se težave, je priporočljivo znatno zmanjšati njegov vnos.
• Hidracija – pitje zadostne količine vode pomaga ledvicam učinkoviteje odstranjevati sečno kislino iz telesa.
• Postopno zmanjševanje telesne teže (brez drastičnih diet) in redna telesna vadba.

Podpora v obliki prehranskih dopolnil

Pri zdravljenju hiperurikemije je smiselno pokriti dve področji: udobje sklepov (protin je vnetna bolezen sklepov) in splošno podporo (pitni režim, prebava, razstrupljanje). Izdelki, primerni za to stanje:

• AcidoFit MD - MIX 20 tablet + 100 papirčkov– redna hidracija in zadostna količina mineralov lahko pomagata ohranjati zdravo okolje v telesu, v katerem je lažje ohranjati raven sečne kisline v optimalnem območju.
• Yucca Shidigera– naravni dodatek, namenjen razstrupljanju in „čiščenju” telesa. V praksi se pogosto uporablja kot podpora ukrepom za zdrav način življenja, ko želite olajšati delovanje telesa.
• Belly Fyto Detox– dodatek z rastlinskimi sestavinami, ki ima pozitiven učinek na delovanje mehurja in ledvic (odvajanje in izločanje odpadnih snovi).
• Gelo-3 Complex®– celovita prehrana za sklepe (kolagen, glukozamin, hondroitin, vitamin C in minerali), primerna kot podpora za mišično-skeletni sistem, ko so sklepi obremenjeni med napadi protina.

Pomembno opozorilo: V primerih znatno povišanih vrednosti ali protina odločitev sprejme zdravnik (včasih je potrebno zdravljenje za zmanjšanje vrednosti urata). Prehranska dopolnila so podpora zdravljenju, ne nadomestilo za diagnozo in zdravila. Zato se je treba posvetovati z zdravnikom.

FAQ

Kako pogosto naj preverjam raven sečne kisline?
Če imate dejavnike tveganja (družinska anamneza protina, ledvičnih kamnov, metaboličnega sindroma) ali ste že imeli povišano raven sečne kisline, se pregled običajno opravi po priporočilu vašega zdravnika. Če so rezultati stabilni, se lahko pregled opravi občasno kot del preventivnega testiranja. Pogosteje med zdravljenjem ali če so prisotni simptomi.

Ali lahko imam povišano raven sečne kisline brez simptomov?
Da. Sečnina v krvi je lahko dolgo časa povišana, ne da bi občutili kakršne koli težave. Simptomi se pogosto pojavijo šele, ko se odlagajo kristali in pride do vnetja (protin) ali ledvičnih kamnov.

Kaj je najhitrejša „osnovna“ stvar, ki jo lahko storim danes?
Najučinkovitejši ukrepi so pitje velike količine tekočine (vode), omejevanje uživanja alkohola (zlasti piva) in prilagajanje prehrane tako, da izbirate živila z nizko vsebnostjo purinov. To so ukrepi, ki neposredno podpirajo izločanje in zmanjšujejo tveganje za nadaljnje povečanje ravni.